27 kwietnia 2023
TOP przepis miesiąca – Sałatka z ciecierzycą i czerwonymi warzywami
Kolejny miesiąc i następny przepis miesiąca! Tym razem wybraliście sałatkę z ciecierzycą i czerwonymi warzywami, smacznego!
– ciecierzyca w puszce – 3 łyżki
– sałata mix – 1/2 opakowania
– pomidor czerwony – 1 sztuka
– papryka czerwona słodka – 1/2 sztuki
– oliwa z oliwek – 1 łyżeczka
– ocet balsamiczny – 1 łyżeczka
– musztarda – 1 łyżeczka
– miód – 1 łyżeczka
– kolendra – 1 łyżeczka
1. Pomidora pokrój w plastry, paprykę w małe kawałki.
2. Oliwę połącz z octem balsamicznym, miodem i musztardą. Wymieszaj.
3. Warzywa połącz ze sobą, a następnie polej sosem z oliwy, octu balsamicznego, miodu i musztardy.
4. Całość wymieszaj, dopraw do smaku pieprzem i kolendrą. Jeszcze raz wymieszaj.
Magdalena Irminska
Magdalena Irmińska is a clinical dietitian - she received her education at the Medical University of Warsaw. In addition to the diet therapy of hormonal disorders, she is passionate about pediatric dietetics and building good relationships with food in children. Moreover, she is a professionally active flautist. In Hashion, Magda creates content for the "Step by step to remission" program and searches scientific databases in search of news about Hashimoto's disease.
