Badanie tarczycy w domowym zaciszu, czyli jak jest zbudowana, gdzie leży i jak ją poczuć. Aby lepiej zrozumieć procesy chorobowe, które mogą obejmować tarczycę, najpierw powinniśmy zapoznać się z podstawowymi zagadnieniami dotyczącymi tego gruczołu.

Badanie tarczycy – gdzie i dlaczego warto je robić

Warto zaznaczyć, że diagnozę choroby tarczycy może postawić tylko lekarz. Robi to na podstawie badań laboratoryjnych z krwi. Kiedy więc warto dodatkowo, wykonać badanie tarczycy w domu? Jeśli niepokoją Cię objawy takie jak mgła mózgowa, odczuwanie zimna, wypadanie włosów, przyrost masy ciała lub inne, ale jeszcze nie widział Cię lekarz. Wówczas możesz przeprowadzić samobadanie w domu i wstępnie wyczuć ewentualne powody do zgłoszenia się do specjalisty.

Budowa tarczycy

Badanie tarczycy należy rozpocząć od zrozumienia jej budowy. Tarczyca to nieparzysty gruczoł, który znajduje się w dolnej okolicy naszej szyi. Ma ona kształt motyla. W związku z tym, często symbol tego owada kojarzony jest z osobami cierpiącymi na choroby tarczycy. Z uwagi na funkcje, jakie pełni w naszym organizmie, jej złe funkcjonowanie może dosłownie rozstroić cały ustrój. Tarczyca niczym szklanka wody ma swoją objętość. Różni się ona w zależności od płci. I tak, kobieca tarczyca ma zwykle 13–18 ml (ok. 3 łyżeczek), a tarczyca mężczyzn 15–25 ml (ok. 3–5 łyżeczek). Tarczyca składa się z płatów – większość z nas ma dwa płaty tarczycy, między którymi znajduje się tak zwana “cieśnina”. Niektórzy mają także dodatkowy – trzeci płat. Jego obecność wykrywana jest u około 40% ludzi. Zdrowa tarczyca jest praktycznie niewyczuwalna. Można ją zlokalizować jedynie przy pomocy konkretnego ćwiczenia, które opisane jest poniżej. Jeśli natomiast mamy do czynienia z procesem chorobowym gruczołu, to zadanie powinno stać się dużo prostsze. 

Badanie tarczycy krok po kroku

Mimo, że docelowo nie powinniśmy polegać jedynie na własnej diagnostyce, to samoświadomość swojego ciała i ewentualnych jego niedomagań jest kluczowa, aby szybko zauważyć problem i wdrożyć jego skuteczną eliminację. Chociaż istnieją zaawansowane metody badające strukturę gruczołu tarczowego, to jednak własne badanie tarczycy, fizykalne wciąż stanowi niezwykle istotną część oceny stanu tarczycy.

Badanie tarczycy w domowym zaciszu jest niezwykle proste. Aby tego dokonać postępuj zgodnie z instrukcją poniżej:

1. Przygotuj sobie szklankę wody i stań przed lustrem.
2. Skoncentruj się na powierzchni pomiędzy jabłkiem Adama i górną częścią mostka.
3. Odchyl głowę do tyłu.
4. Weź łyk wody.
5. W trakcie połykania, spójrz na swoją szyję w miejscu, gdzie znajduje się górna część mostka, poniżej jabłka Adama.
6. Poszukaj grudek, nierówności oraz sprawdź, kiedy w tym miejscu poczujesz wypełnienie, delikatny opór tkanek. Zwróć uwagę na wszelkie nierówności i ewentualną asymetrię.
7. Jeśli czujesz guzki lub grudki wyżej pod szczęką lub brodą lub kiedy przesuwasz opuszki palców od płatka ucha prosto w dół do obojczyka, to czujesz najprawdopodobniej węzły chłonne. Czasami możesz odczuwać bolesność przy ich ucisku z uwagi na obecność obrzęku. Zwykle są normalnego rozmiaru. Ich dotyk nie powoduje bólu, a gdy się powiększają, może to świadczyć o infekcji lub reakcji alergicznej. Zawsze omawiaj swoje przypuszczenia z lekarzem.
8. Jeśli masz problem z wykonaniem tego testu, poproś kogoś bliskiego, by zamiast Ciebie obserwował strefę, w której powinna znajdować się tarczyca.

Chcesz dowiedzieć się więcej jak możesz zadbać o siebie i swoją tarczycę? Zajrzyj na naszego bloga lub ściągnij aplikację Hashiona. W ciekawy, nieszablonowy i interaktywny sposób nauczymy Cię wszystkiego na temat tarczycy. Co więcej, krok po kroku przeprowadzimy się przez najważniejsze zagadnienia dotyczące zdrowego stylu życia oraz nawyków. Doprowadzą Cię one do znaczącej poprawy samopoczucia, zmniejszenia stanu zapalnego i miana przeciwciał charakterystycznych dla choroby Hashimoto.